Glückskipferl
Yoga mit Angelika

Aktuelle Termine

Yoga-Klassen (Dauer: 75 min.)

Glückskipferl geht auf Reisen. Aufgrund meines 3-monatigen Auslandsaufenthaltes ab Anfang Januar 2018 gibt es die letzten zwei Yogaeinheiten am 

Mi, 27.12.2017
in der ehemalige Volksschule Forst, Forst 36, 9412 St. Margarethen
um 07:45-09:00 od. 19:00-20:15

 

Seminarreihe - Yoga & Gesundheit (Dauer: 120 min.)

Das konsequente Praktizieren von Yoga hat in dreifacher Weise Auswirkung auf die Gesundheit (Vision des großen Meisters B.K.S. Iyengar). Es erhält gesunde Menschen gesund, es verhindert dass Krankheit überhaupt erst entsteht und bei einem schlechten Gesundheitszustand wirkt es sich unterstützend auf den Genesungsprozess aus. Auch bei chronischen Erkrankungen kann durch Yoga eine enorme Verbesserung der Lebensqualität erzielt werden.

In dieser 4-teiligen Seminarreihe biete ich Euch eine Einführung darüber, wie sich das Praktizieren von Yoga auf spezifische Gesundheitsthemen auswirkt. Die Einheit besteht aus einer 30 minütigen theoretischen Einführung, gefolgt von 90 Minuten Yoga Praxis speziell zur jeweiligen Thematik.

Im Frühjahr 2018 wird es wieder ein Angebot dieser Seminarreihe geben.
Genaue Angaben zu Ort und Terminen folgen.

Gesunde Atmung

Inhalt: Gestartet wird mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der menschlichen Atemwege, die unterschiedlichen Arten der Atmung als auch die Vorteile der Vollatmung werden besprochen.

Gesunde Verdauung

Inhalt: Gestartet wird mit einer kurzen Einführung in die Anatomie des Verdauungssystems, gefolgt von der Thematik 'Der Bauch, unser zweites Gehirn'. Auch besprechen wir, inwiefern unser Lebensstil, Ernährung und Stress die Verdauung beeinflussen. 

Gesunde Sexualität
Inhalt: Gestartet wird mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der Geschlechtsorgane, wobei auch die Notwendigkeit eines regulierten Hormonhaushaltes angesprochen wird. Yoga und sexuelle Gesundheit stellt eine weitere Thematik dar, wobei auch das Thema Beckenboden mit einfließen wird.

Gesunder Stress

Inhalt: Gestartet wird mit einer kurzen Einführung darüber, wie Stress mit dem Nervensystem verbunden ist. Wie kann ein guter Ausgleich zwischen positiven und negativen Stress geschaffen werden? Die Atmung als Brücke zum Ausgleich.


Privateinheit (Dauer: 60 min.)

Privateinheiten eignen sich um Deine persönliche Praxis zu intensivieren. Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Yoga-Programm,
das auf Deinen Körper und Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist und das Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.

Auf Anfrage!


Business Yoga (Dauer: 60 min.)

Yoga für Firmen und Unternehmen. Körperlicher und geistiger Ausgleich, um einen stressreichen Alltag gut zu bewältigen.

Auf Anfrage!


Yoga, Wandern, Meditieren (Dauer: ca. 3 Std.)

Schöpfe Energie & Kraft aus unserer wunderbaren Natur

Meditative Wanderungen (bis zu max. 90 Min.) mit einer anschließenden Yogaeinheit auf einem Kraftplatz. Gemeinsam genießen wir die Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung.

Inhaliere die wohltuende Almlandschaft und tanke neue Kraft und Wohlbefinden.

Nächster Termin ab Mai 2018!


Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme


N A M A S T E